红豆西米奶露

编辑:橱柜网互动百科 时间:2019-12-12 06:38:40
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红豆西米奶露具有补气血、增加肝脏功能的作用,还可消除因气血不顺而造成的脸色苍白症状,并帮助排除体内的毒素与有害的黑色素。
中文名
红豆西米奶露
材    料
红豆、芋头等
辅    料
果糖等
作    用
补气血、增加肝脏功能

红豆西米奶露基本材料

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材料:红豆、芋头、西米各150克,牛奶1杯,太白粉水1大匙;调味料:果糖1--2大匙

红豆西米奶露制作方法

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1.红豆洗净,泡水8小时,捞出沥干,移入蒸锅中蒸熟;芋头去皮,洗净,切块;西米放入滚水中煮熟,捞出,泡入冷水中备用。
2.牛奶倒入锅中,放入2杯水煮开,加入芋头和红豆以小火煮40分钟,再加入西米和果糖煮匀,最后加入太白粉水勾芡即可。

红豆西米奶露注意事项

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牛奶可以以鲜奶取代,甜度较低,更能增加铁质与钙质的吸收。
词条标签:
饮食