蜜枣桂圆粥

编辑:橱柜网互动百科 时间:2019-12-10 03:34:08
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蜜枣桂圆粥,是一道滋补粥,制作原料主要有桂圆、米、姜、红枣等。
中文名
蜜枣桂圆粥
主要食材
桂圆、米
基本特点 
具有补气健脾、养血安神的作用
配    料
姜,红枣
菜谱名称
《美容粥瘦身汤》之蜜枣桂圆粥
基本特点
此粥具有补气健脾、养血安神的作用,能使脸色红润、增强体力,并可预防贫血及失眠。
基本材料
桂圆、米各180克,红枣10颗,姜20克;调味料:蜂蜜1大匙
做法
1.红枣、桂圆洗净;姜去皮,磨成姜汁备用。
2.米洗净、放入锅中,加入4杯水煮开,加入所有材料和姜汁煮至软烂,再加入蜂蜜煮匀即可。
注意
蜂蜜是很好的滋润材料,能补中益气、调和营养、使脸色红润,以红糖取代较具暖身、活血的功效,但滋润的效果会较差。
词条标签:
饮食 食品 菜品