胡桃姜汁红枣粥

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胡桃姜汁红枣粥是一种美味菜肴,胡桃仁含有丰富的铁及维生素E,搭配姜与红枣更有补气、养血、促进血液循环、使气色红润的功效。
中文名
胡桃姜汁红枣粥
英文名
Walnut ginger red jujube congee
所属菜系
其它菜系
所属类型
健康菜谱

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胡桃姜汁红枣粥简介

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基本特点桃仁含有丰富的铁及维生素E,搭配姜与红枣更有补气、养血、促进血液循环、使气色红润的功效。

胡桃姜汁红枣粥材料

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糯米200克,胡桃仁100克,姜75克,红枣10颗;调味料:红糖1大匙

胡桃姜汁红枣粥做法

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1. 红枣、胡桃仁洗净;姜去皮,磨成姜汁备用。
2. 糯米洗净,放入锅中,加入3杯水煮开,加入所有材料煮30分钟至软烂,再加入红糖煮匀即可。

胡桃姜汁红枣粥注意

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红糖本身具有滋养的作用,与姜一起煮更具活血暖身的功效,最好不要以其他糖取代,否则会减粥功效。
词条标签:
饮食